Teknikk
Fire teknikker, ett mål.
Trykk på en av teknikkene under for videoer og øvelser fra trenerne våre.
Butterfly
Kraftfull symmetrisk teknikk. Delfinkick, samtidig armdrag og pusterytme.
Se videoer →
Bryst
Symmetrisk teknikk med froskespark. Glid og timing er nøkkelen.
Se videoer →
Crawl
Raskeste teknikken. Vekselvise armdrag, jevn kick og sidepust.
Se videoer →
Rygg
Svømmes på ryggen. Vekselvise armdrag og kontinuerlig kick.
Se videoer →